世界心脏日|氧护健康，从“心”开始
据估算，心脏每天平均会跳动约10万次，按平均寿命80岁计，人的一生心脏将跳动约27亿次。这个工作量连打工人都自愧不如啊！
拳头大小的心脏却蕴含着巨大的能量，作为人体内血液循环的核心，在我们每一次开心时、紧张时、运动时、安静时，提供不同程度的血氧和动力。
-
人体全身的血液循环是由于心脏“泵”的作用实现的。心脏不停地跳动，把血液输送到了全身各处。
-
心脏推动血液流动，流动的血液输送氧气和各种营养成分到身体的各个脏器、细胞，使它们发挥正常的功能。
但是，如果你让它“伤心”，后果是很严重的。
“
人类健康“第一杀手”
《中国心血管健康和疾病报告2021》指出，中国心血管病患病率持续处于上升阶段，每5例死亡中就有2例死于心血管病。据推算，我国心血管病现患人数为3.3亿，死亡率居首位。
大多数心脏病看似是突如其来的发作，但其实是积攒已久的爆发。
抽烟喝酒、熬夜、暴食、焦虑、缺乏锻炼等不良生活习惯都会导致体内出现各种代谢障碍和免疫反应，容易引发风湿性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏疾病。
HEART
心脏的求救信号
胸闷胸痛/01
觉得胸口压着重物，最好立即拨打急救电话；觉得胸部肌肉有扯动感，说明可能有潜在心血管疾病。
呼吸短促/02
爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题；躺下时出现呼吸问题,很可能是心脏瓣膜病的症状。
流感样症状/03
恶心、疲劳、怕冷、出冷汗等类似流感的症状都表明可能存在供血不足的情况。
头晕目眩/04
头晕目眩伴有心悸时必须警惕，快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。
疲劳或失眠/05
很多人心脏病发作之前会出现“睡眠素乱”，突然格外疲劳或出现失眠，应该考虑心脏是否出现异常。
严重的肠胃不适/06
很多人不会想到肠胃不适也会与心脏病有关，因此延误病情。
焦虑不安/07
在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安时应考虑是否存在心脏疾病。
少尿且下肢浮肿/08
心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高，常出现少尿及下肢浮肿等症状。
一躺下就气短/09
平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑可能存在心衰。
“
氧疗与心脏健康
虽然心脏病治疗技术在不断进步，但预防始终是关键。
高压氧作为一种新兴的健康管理方式也能呵护我们的心脏。
在一项对100名出院的新冠肺炎患者研究发现：分别有78%和60%的患者出现心脏异常和心肌炎。最近有一项随机对照双盲临床试验，来评估高压氧治疗对新冠肺炎后综合征患者心功能的影响，此研究证实高压氧可促进新冠感染患者的心功能恢复。
高压氧主要通过调节免疫系统，减少全身炎症，促进血管生成，恢复线粒体功能，从而发挥诱导再生和抗炎作用。
促进心肌修复
高压氧疗有助于心肌细胞的修复和再生，对于心肌损伤或心脏疾病的康复起到积极的作用。
改善心血管功能
高压氧疗提高氧供和改善血液循环，促进心血管功能的改善，包括心脏的收缩力和血管的弹性等。
减轻心脏负担
高压氧疗减轻心脏负担，降低心肌做功的压力，从而改善心脏功能。
温馨提示
-
健康的饮食习惯是保护心脏的重要基础，合理的运动，戒烟限酒，劳逸结合、放松身心、充足睡眠，对于心脏健康很有帮助。
-
如有心脏相关问题，应在医生的指导下，根据具体情况评估并按照医生的建议进行治疗。
心脏是生命之根本
拥有健康的心脏
才能拥有健康人生
9月29日是世界心脏日
请给我们的“心”
更多关爱和“氧”护
END
<
