排名第5的死因：阿尔兹海默病远比想象的更可怕
大脑相当于人的“司令部”，由100亿个神经元构成，对人体的各个生理活动和心理思维活动可以说是相当重要了。当脑部发生病变时，会严重影响生活质量，甚至危及生命。
比如阿尔兹海默病。
阿尔茨海默病是一种脑部疾病，并随着时间的推移恶化，发病原因是脑部变化导致某些蛋白质沉积，从而导致脑缩小，最终脑细胞死亡。
阿尔茨海默病的可怕还在于它的症状不可逆转，不能治愈。
我们看几组数据：
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我国的阿尔茨海默病及其他痴呆患病率、死亡率略高于全球平均水平。事实上，阿尔茨海默病已成为中国城乡居民中排名第五的死因。
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2022年央视新闻报道，我国有近1000万的阿尔茨海默病患者，65岁以上人群发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，80岁以上的患病率达到30%。
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《中国阿尔茨海默病报告2021》显示，中国女性患病率（1188.9/10万）、死亡率（30.8/10万）分别高于男性的患病率（669.3/10万）、死亡率（14.6/10万）。
阿尔茨海默病的患者早期表现为记忆力减退，随着病情加重，会出现严重的记忆力丧失、行为改变、生活不能自理等，还会对情绪和心理造成影响。
早期危险信号
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短期记忆受损：刚刚发生的事情很快就忘记，丢三落四，忘记刚刚说过的话，做过的事；
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找词困难，词不达意：忘记简单的词语，说的话或写出的句子让人无法理解；
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社交功能障碍：早期患者与人交流往往会出现一定障碍，跟不上他人的交谈思路；
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睡眠障碍：昼夜节律改变，时间定向能力下降，记不住日期，甚至都分不清楚白天和黑夜；
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情绪波动、性格改变：无缘无故地情绪涨落，情绪变化快，喜怒无常，容易表现出焦虑、抑郁或淡漠，性格从活泼好动变为郁郁寡欢，从闷闷不乐变为喋喋不休。
目前还未找到阿尔茨海默病确切的发病原因，但科学家们认为，大多数阿尔茨海默病患者可能与遗传、生活方式和环境因素有关，这些因素随着时间的推移会影响大脑。更多的发病机制还需要科学家们进行深入研究，我们平时可以做的，还是
预防！
在现代社会中，由于饮酒、吸烟、运动量少、饮食失衡、熬夜等不健康生活方式，以及工作压力大、精神紧张、情绪焦躁等不良情绪，使得很大一部分年轻人群的大脑处于异常疲累的状态，脑疾病已不再是老年人的“专利”。
中国的报告显示，患阿尔茨海默病的人群正在逐渐年轻化，临床诊断中最年轻的患者只有19岁。2018年国际阿尔茨海默病协会报告指出，一般发病年龄已提前10年。
所以不只是老年人，年轻人也应该保持健康的生活方式，尽可能降低患阿尔茨海默病的风险。
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大脑健康和供氧有关
脑微血管的病理改变，在衰老的大脑中广泛存在，随着年龄的增加而显著增加。特别是，阿尔茨海默病老年人的脑微血管病变更为严重。
2021年一项新研究发现，高压氧疗可以使淀粉样斑块减少甚至消除，还能阻止新斑块出现。这项研究是在特拉维夫大学的研究团队的领导下进行的，其中包括Shai Efrati教授。
患者高压吸氧每次90分钟，每周5天，持续3个月。结果显示：
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他们的脑供血增加了16%-23%
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他们的记忆测试成绩提高16.5%
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注意力提高6%
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信息处理速度提高10.3%
这项新研究采用高压氧治疗（HBOT）的特定方案，对65岁以上认知能力下降的人进行了治疗效果的检测，重点是记忆丧失——这是阿尔茨海默病前兆的一个阶段。
研究人员认为，高压氧治疗不仅能提高大脑的含氧量，还能改变血管结构，扩大血管直径，降低管壁厚度。并且研究表明，疗效在治疗结束后还可持续一段时间。
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高压氧如何改善大脑健康？
首先，它增强了大脑血流循环。
随着年龄增长，部分人可能会出现脑血流不畅的情况，导致大脑供氧不足、代谢减慢。而高压氧疗法可以通过增加氧浓度和压力，改善血管扩张能力，增加血流量，从而提高大脑的氧供应，促进大脑细胞的活跃。
其次，高压氧还具有抗炎作用。
炎症是一些神经退行性疾病（如老年痴呆）发生和发展的重要因素之一。高压氧可以抑制炎症反应，并促进免疫系统的功能，减少炎症对大脑的损伤，保护神经细胞的完整性。
此外，高压氧疗增强大脑的代谢能力，促进脑细胞的再生与修复。它能够激活大脑中的干细胞，刺激神经元的生成，增加突触连接，提高记忆力和学习能力。
因此，高压氧医学被认为可以为大脑功能良好的生活提供机会，尤其是在失智症症状出现之前和脑组织恶化丧失之前开始。因为血管阻塞，血液循环和大脑供氧减少，往往在相对年轻的时候就已经发生了。
也许你觉得自己还年轻，但是，提前预防比为时已晚有效得多。
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