糖尿病相信大家都不陌生，但是胰岛素抵抗可能很多人并不清楚，而大多数人都低估了它的危害。

糖尿病中，2型糖尿病是最常见的类型，胰岛素抵抗贯穿整个病程并使糖尿病症状得以显现、持续加重，可以说，胰岛素抵抗是绝大多数2型糖尿病以及并发症的真凶。

当我们吃食物时，身体会将其中的葡萄糖转化为能量，以维持正常的生命活动。而胰岛素是一种特殊的激素，它就像一把钥匙，可以“打开”细胞，让血液中的葡萄糖进入细胞，完成供能或储能的分类操作。

但是如果我们长期摄入高糖分，葡萄糖不断被分解出来时，胰岛素就不得不进入“996”模式，拼命分泌来平衡体内过高的血糖。高强度的分泌工作会让胰岛素产生疲劳感，逐渐演变成胰岛素抵抗。

胰岛素抵抗可能与多种因素有关，包括遗传、肥胖、缺乏运动、不健康的饮食习惯等，还普遍存在于多种代谢相关疾病的人群中，常常合并肥胖、血脂异常、动脉粥样硬化、多囊卵巢综合症、凝血功能异常等等。

因此，预防和控制胰岛素抵抗非常重要。

大量研究表明，高压氧可改善全身血流动力学和微循环，促进血管生成，刺激抗氧化保护，抑制炎症，通过减少缺氧和炎症而对葡萄糖代谢起到有益的作用。

在日常的健康管理中，辅助合理的高压氧疗，也可改善胰岛素敏感性。

可以提供足够的氧气和营养物质到达组织和细胞，有助于修复胰岛功能，尤其是外周胰岛素的敏感性显著增加；

炎症反应与胰岛素抵抗密切相关，通过减少炎症反应，高压氧疗可能有助于改善胰岛素敏感性。

线粒体是细胞内的能量生产中心，胰岛素敏感性受到线粒体功能的影响。高压氧疗可以提高细胞内氧气浓度，促进线粒体的正常功能，从而有助于改善胰岛素敏感性。

如果已经患有糖尿病，尤其是伴有糖尿病并发症的患者，实际上，高压氧疗也是有益于糖尿病造成的多系统损害的治疗。详情→_→《有的“甜蜜”是种苦恼》

如果身体出现以下六种情况，就一定要小心了:

• 特别容易累；

• 食欲突然大增；

• 容易饿，甚至刚吃完就饿；

• 特别爱吃甜食；

• 腹围变粗；

• 患有黑棘皮病（在腹股沟、腋窝和脖子后面形成连片深色斑点）。

世界糖尿病日/ World Diabetes Day

通过健康的生活方式、管理体重、氧疗辅助、遵循专科医生的指导可以有效改善胰岛素抵抗，从而预防、减轻甚至逆转2型糖尿病！