微高压氧舱通过提高氧分压、大幅增加血氧含量和氧的弥散距离，改善微循环，从而快速改善缺氧。同时，能够帮助恢复身体机能，具有缓解疲劳、加速修复、延缓衰老、调节免疫、改善亚健康、预防慢性病等优点。

氧在体内有两种运输方式：结合氧与溶解氧。常压环境下，氧主要依靠血红蛋白运输，就是结合氧为主，我们平时可以测到的血氧饱和度就是结合氧。另一种溶解氧平时在体内含量是极其少的，只有压力增加之后，溶解在血液里的氧才会大量增加。微压富
氧舱增加的就是溶解氧。压力越高，溶解氧的量就越高。举个例子，就好比大家都养过鱼，买回来它也可以存活。但是为了它活得更好更久，我们会加氧气泵。

微高压氧舱的原理是通过提高舱内压力和氧浓度，从而大幅提高人体的吸氧量，可以使体内血氧含量比常压环境下增加 8-10 倍，并且因为有压力的关系，氧的运输能力和弥散距离都大大提高，从而快速改善缺氧，促进代谢，有利身体健康。

两者最大的区别在于压力。

氧舱内压力会提升，进而使得高浓度氧气更有效更多的被身体利用，进而大幅提高我们身体的氧含量，起到修复、调理身体机能的作用。

而普通吸氧方式并无压力的改变，虽然也能提高吸氧量，但提高的量非常有限，仅仅起到维持正常生理需要的作用。